다이어트

즐거운 30일 도전을 마치고...

다신다이어터

유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2020.08.09 10:08 | 조회수 1,738 | 좋아요 3

도전 다신 16기 도전하면서 30일 도전을 함께 하였습니다.
제가 다이어트하면서 평소 꾸준히 하는 도전은 만보걷기, 2리터 물마시기, 야식끊기, 아침먹기입니다.
다신16기와 동시에 근력운동을 하면서 플랭크, 슬림한 팔, 버피테스트도 함께 진행하였습니다.

근력운동하니 확실히 다리사이즈가 좀 줄어드는것 같더라구요.

슬림한 팔과 팔굽혀펴기를 꾸준히 도전한 결과 팔뚝살도 빠지고 있는듯 보입니다~^^

어쨌든 건강한 식단조절과 더불어 건강해지는 습관을 계속해가려합니다~!!

유니두리님이 성공한 30일 도전

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댓글 (23)

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구리구리몽글
|08.19 09:23

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고생많으셨어요! 멋있습니다!

둉쿤
|08.17 14:25

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수고하셨습니다 너무 멋졋

ed2048
|08.16 15:51

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수고하셨습니다

포순잉
|08.14 12:16

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멋져요

희주야사랑해
|08.12 23:28

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멋지십니다

ㅉㄷ
|08.12 11:01

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와 멋져요!!

늘푸른수현
|08.12 08:46

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와, 멋집니다.

홀리샤니
|08.12 03:24

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우와...라인이...멋져요

페레로킨더
|08.12 00:05

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와 한달동안 저렇게 라인이 달라지다니! 대단하세요

요괴야
|08.11 16:42

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대단해요

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