다이어트

현재 식단과 식단 추천좀요

아침
그릭요거트 단백질 파우더 그래롤라 카카오닙스

점식
회사일반식 절반만

저녁
계란 2개, 두유, 오이 혹은 바나나

위처럼 그냥 집에 있는거 위주로 먹구있는데
평소에 해먹기 좋은 식단 추천좀요.

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