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배가 안고파도 열량채워야할까요
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배가 고프지 않다면 드시지 않는 게 더 좋을 것 같아요. 억지로 먹으면 속도 더부룩 하고 불편한 느낌이더라고요. 배가 안고픈 날에는 라이트하게 샐러드나 과일, 요거트, 시리얼 같은 걸로 대체 하셔도 좋을 것 같아요.
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