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08월 11일 (음식 1894kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1894/ 2088

225/ 348

성공
(71)

점심식사 : 673kcal (35.53%)
짜장밥 495kcal
계란프라이(무염) 178kcal

오후 간식 : 145kcal (7.66%)
자두 25kcal
[빙그레] 메로나 120kcal

저녁식사 : 775kcal (40.92%)
쇠고기 살치살 222kcal
소 갈비살 307kcal
부채살 192kcal
수박 54kcal

야식 : 301kcal (15.89%)
[허쉬] 초코바아이스크림 301kcal

운동 : 225kcal
버피테스트 200kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
사이드 플랭크 12kcal
플랭크 4kcal

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