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08월 11일 (음식 1512kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1469

192/ 245

실패
(96)

아침식사 : 308kcal (20.37%)
[스타벅스] 클래식 크루아상 154kcal
자두 50kcal
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 그린 86kcal
수박 18kcal

오전 간식 : 160kcal (10.58%)
[레이즈] 포테이토칩 160kcal

점심식사 : 652kcal (43.12%)
찰옥수수 찐것 132kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
자두 25kcal
비빔국수 370kcal

저녁식사 : 392kcal (25.93%)
닭가슴살 107kcal
[레이즈] 포테이토칩 160kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유 125kcal

운동 : 192kcal
런닝머신 달리기 192kcal

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