멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하면서 다이어트 중인데ㅜㅜ
- 파워다이어터
- 2020.08.13 00:53 | 조회수 137 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하면서 다이어트 중인데ㅜㅜ
저도 직장인인데요...
아침,점심,저녁(×),간식(×)하고
엄청 운동하니~ 빠졌네요...평일에는 두~세시간 코스 등산(8~12km)
토,일에는 4시간 코스(16km) 등산...
이렇게 하니~ 2개월에 -6kg 확인했습니다.
직장인은 먹어야 일을 할 수 있으니... 이침,점심은 필히 챙겨드시고, 저녁은 건너뛰고...
그렇습니다...ㅠㅠ
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