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08월 13일 (음식 1684kcal, 운동 523kcal)

중간점검!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1684/ 1677

523/ 280

성공
(236)

아침식사 : 786kcal (46.67%)
꽈배기 786kcal

점심식사 : 130kcal (7.72%)
찐고구마 130kcal

오후 간식 : 524kcal (31.12%)
[엔젤리너스] 치킨&치즈 샌드위치 524kcal

저녁식사 : 244kcal (14.49%)
양파 5kcal
새송이버섯 9kcal
부채살 230kcal

운동 : 523kcal
스트레칭 40kcal
런닝머신 달리기 60kcal
런닝머신 걷기 71kcal
레그프레스 70kcal
라잉 레그 컬 38kcal
레그 익스텐션 117kcal
백 익스텐션 52kcal
덤벨 데드리프트 47kcal
런닝머신 걷기 28kcal

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