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08월 13일 (음식 1068kcal, 운동 27kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1068/ 2093

27.2/ 349

성공
(704)

아침식사 : 47kcal (4.40%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 47kcal

점심식사 : 230kcal (21.54%)

닭볶음탕 230kcal

오후 간식 : 145kcal (13.58%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal

저녁식사 : 646kcal (60.49%)
가지볶음 109kcal
그라탕 75kcal
또띠아 136kcal
소불고기 326kcal

운동 : 27kcal
팔굽혀펴기 (세트) 12kcal
스쿼트 7kcal
데드리프트 8kcal

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