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다이어트 할때 현미밥
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현미 칼로리자체는 백미보다 높거나 거의 같아요. 칼로리 제한 식단이시면 한번만 드시고 건강히 드시며 빼는중이시면 드셔도 무방할듯. 전 잡곡밥 점심에 한번만 먹어요.
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