다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기인건지..

치치사랑 1
2020.08.14 13:57 | 조회수 113 | 좋아요 0

view-사진

정체기인건지 한달반째 58.4를 찍고 그밑으로는안내려가고 생리와 부정출혈로인해서인지 자꾸 59이렇게만 증량이 되고있어요 . 지금 살뺀지는 6개월이고 식단만하고있구요 6키로빠졌어요
점심 저녁은 거의똑같은데
점심은 일반식먹는데요 잡곡밥150g에
반찬들 적당히 이렇게먹고
저녁은 패킹된닭가슴살 한덩이 먹거나
닭가슴살과 오이 하나 이렇게 식단한지가
한달좀 넘었거든요
부정출혈때문에 몸이 붓는걸까요
아니면, 정체기가온걸까요?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

*무지개*
|08.15 14:30

신고 0 공감 0

식단짜실때 너무 칼로리에만 치중해
있는건 아닌지 체크해 주시는게
좋을듯 싶어요~운동은 왜 안하시는건지
궁금한데요.
일단 부인과 진료 받아보심이..
이상없음이 나온다면
금주하시고 인스턴트 음식 절제와
운동을 병행한 다이어트를 하심이
어떨지..그래야 나중에 요요도
오지않아요!

이전/다음페이지