멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일정 칼로리 이상 안먹으면 요요 오나요?
- euni00121
- 2020.08.15 13:49 | 조회수 177 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일정 칼로리 이상 안먹으면 요요 오나요?
저도 여기 커뮤니티 돌아다니면서 사람들 먹는 거 보면 좀 놀랍더라구요. 저는 개인적으로 최소 천칼로리 이상은 먹어야 된다고 생각해서 항상 한 끼는 일반식 반 그릇을 먹고 있어요. 목표를 달성한 이후에도 그 정도를 유지하실 수 있다면 상관은 없겠지만 그게 아니라면 하다못해 800은 되야하지 않을까요?? 나중에 먹는 양이 많아지고 고칼로리 음식들을 먹게 되면 당연하게 찝니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
1
