저는 반대에요 운동 한번도 안하신분들은 혼자서 운동해봤자 힘만들고 자세가 안좋아서 효율이 안나거나 적당히 하다말아서 헬스장만 왔다갔다하지 효율이 안나요.. 예를들어 특정 운동기구는 허리 골반이 고정되고 허벅지 or 승마살 부위만 움직여서 근육을 지극 시켜야하는데 운동 안해보셨으면 허리 쓰게되고 그럼 운동 하나도 안되요. 푸쉬업도 어깨쓰거나 하리내려가면 하나 마나고요. 힘들어서 적당히하면 근력 안오르구요... 운동 안해보셨으면 PT 받고 운동법 완전히 숙지하고 적응이되면 그때 혼자하시는 것이 좋다고 생각됩니다

eungu10 한가지 덧붙이자면.이제 헬스 입문이시라면
당장 PT부터 끊지마시고,스스로
조금해보시다가 도움이 필요할때
상담받는게 좋아요.
옆에서 보면 인정사정 안봐주고
운동을 시켜서 많이 힘들어 하시더라고요.
그러다 포기해버리면 비싼 PT비만 날리게
되니까요.

eungu10 제가 PT는 안받아봐서 모르겠어요.
대충 듣기론 맥락은 잡아주고
톡으로 식사한 사진
인증하고 코치 받고 하는것 같던데,
일단 가셔서 상담받아보시는게 좋을듯
싶어요~