view-top

다이어트 한달차~

 다신다이어터

view-사진

7월17일~8월16일
67kg☞63.5kg

홈트랑 식단 같이 하고 있어요
홈트는 하체/ 복근/ 팔살 /등운동 유튜브보며 하고여
유산소 일주일 2~3번 6키로 걷기 하고있어요
식단은 1000칼로리 맞춰 먹고있어요

근육형몸매라 잘 안빠지지만ㅠ 꾸준히 하려 하고있어요




댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 하루한끼

다음글 08월 16일 (음식 1186kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동