멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 빼는 운동이나 팁 공유좀 해주세요^^
- 혜서연
- 2020.08.17 02:43 | 조회수 216 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 빼는 운동이나 팁 공유좀 해주세요^^
복부비만~ 연구대상이긴 한데요...ㅠㅠ
바지입으실때~ 딩분간은 허리띠를 사용해보셔요.
허리띠를 기준으로 튀어나온 부분을 들어가게끔 아랫배, 윗배 긴장하는 연습을 하시는거고요.
허리띠가 없으면~ 아랫배에 힘이 들어가지 않아서 추욱 늘어지니까요...^^
연예인들 보면~ 앉을때나 서있을때에 아랫배 긴장하고 있다고 하는데요...
그걸 연습하는 방법이 허리띠 메는거예요...
튀어나온 부분은 주먹으로 가볍게 톡톡톡 두드려서 들어가게 해주시고요.
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