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휴일동안 과식만하지말자하던 약속은 지켰지만
채소만 먹다가 탄수화물도 먹고 하다보니 0.8kg가 쪗넹ㅎ ..
3일동안찐거니 급찐급빠로 빠질고라..위안을 삼았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아직까지는 잘하고잇어요 요며칠은 정말 클린하게만 채소위주로 먹을까 합니다.

퇴근하고는 유산소로 1시간 걷고뛰고해야죠^^

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