다이어트

도전 30일 완료 8kg 감량

다신다이어터

지난니 1 1 1 1 1
2020.08.18 18:43 | 조회수 1,676 | 좋아요 2

1000칼로리 이하 식단, 밀가루 금지, 당 조절, 야식 금지, 아침 먹기 완료했습니다.

도전 기간 동안 8.2kg 감량했고 총 감량은 약 두 달간 15.3kg 입니다. 일주일동안 화장실 못간걸 감안하면 500g 정도는 더 빼주고 싶지만;

도전 성공까지 한없는 도움을 준 아X드브리즈와 제로콜X에 감사를 표하고 싶네용

목표 체중까지 앞으로 15키로 정도 남았네요. 운동을 하나도 안하고 있는데 이제부터라도 식단과 병행해서 더 빨리 뺄 수 있게 노력해야겠습니다.

지난니님이 성공한 30일 도전

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댓글 (30)

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이뉴우
|08.24 12:14

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밀가루 당 끊기 너무 힘들죠ㅜㅜ

k0u0kie
|08.24 09:00

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정말 멋잇습니다...

아마별
|08.24 07:41

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정말 대단하세요!!!

서우연
|08.22 21:26

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대단하세요!!

다이어트중2020
|08.22 07:50

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대단하세요!

체지방10%가즈아
|08.21 18:26

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열심히 하셨네용~!

지난니
|08.21 10:47

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감사합니다

지난니
|08.21 10:47

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감사합니다

지난니
|08.21 10:46

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처음만 좀 힘들고 할만하더라구요 ㅎㅎ

지난니
|08.21 10:46

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하다보면 쉽습니다!

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