view-top

08월 18일 (음식 1875kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1875/ 1794

0/ 299

실패
(380)

아침식사 : 282kcal (15.04%)
계란후라이 89kcal
9kcal
복숭아 백도 22kcal
사과 13kcal
잡곡밥 132kcal
콩나물국 17kcal

오전 간식 : 236kcal (12.59%)
[오리온] 초코파이 171kcal
[네슬레] 킷캣 오리지널 65kcal

점심식사 : 662kcal (35.31%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
감자두부된장국 117kcal
청어튀김 197kcal
[청정원] 슬라이스햄 55kcal
청경채 24kcal

저녁식사 : 695kcal (37.07%)
우유 122kcal
해물파전 208kcal
[스타벅스] 호두 당근 케익 233kcal
찐옥수수 132kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 꾸준히 매일매일 하는게 중요한 듯!

다음글 다이어트 날짜가 빨리빨리 지나갔으면

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동