다이어트

저탄고지로 감량하신분 계신가요?
3개월정도 하는데 오히려 몸무게가 올랐어요 ㅜㅜ
유튜브나 인터넷에 검색해서 나름 제대로 한다고 하는데 조금만 먹어도 다 살로가는데 처음엔이런건가요?
계속 해야할지 그만둬야할지 고민되네요 ..

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일주일만에 그렇게 변화가 있다니 놀랍네요.
혹시 어떤 식단으로 얼마나 드셨는지 예시로 알려주실수 있을까요?
제가 뭘 잘맷하는건지 모르겠어요 ㅜㅜㅜ

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저는 저탄고지할때 진짜 일주일만에 몸무게 쑥쑥빠져서 너무 놀랐어요. 몸무게가 준것도 있는데 눈바디가 말도안되게 확달라지더라고요 빠진것도 있는데 같은 몸무게대비 저탄고지안할때랑 할때의 모습이 다르다고 해야할까요. 진짜 깜놀. 글고 피부도 좋아졌고 무튼 진짜 좋더라구요. 근데 키토플루와서 포기했어요ㅠ 세번했는데 세번다 키토플루와서 진짜 죽다살았어요 그리고 그냥 일반다이어트해요ㅠㅠ

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