view-top

30일 당줄이기 2일차 성공!

 다신다이어터

view-사진

군인 군대에서 식단조절로 체중감량..
쉽지않네요. 밥 주는대로 먹어야하니 ㅠ
쌀을 아예 끊고 반찬만 먹는데도
고기에있는 양념들이 당이 너무 많네요..
0.1kg씩 오히려 찌고있는.
더 배고픔에 익숙해지고 고기량도 줄여야겠습니다.

그래도 식단이 너무 어려우면
한끼식사 대용하는 다이어트제품도 알아봐야겠네요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일 당줄이기 7일차 성공!

다음글 30일 당줄이기 5일차 성공!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동