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미세하지만

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미세하지만... 또 요런 작은 변화가 마음을 다 잡는 기회가~
필라테스 강사님이 체중이 빠지면 골격근량은 어쩔 수 없이 빠진다고 하시더라구요.
몸무게는 8월 7일보다 1.4kg 줄었더라구요.
복부 운동 할때 힘이 많이 좋아졌다고 하셔서.. 뿌듯😎
체중 감량도 좋지만 건강해지고 싶은게 더 커요.
천천히 스트레스 받지 않고 하려고 합니다.

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