너무늦은시간에운동을하니 잠이안오네요..ㅜㅜㅠ
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아 잠자기 4시간전까지군요 좋은 정보네요
운동하고 열식을때 까진 잠이 잘 안와요ㅠ 운동은 적어도 잠자기 4시간 전에 해주는게 좋대요-
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