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08월 22일 (음식 1804kcal, 운동 1469kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1804/ 1546

1469/ 258

성공
(953)

아침식사 : 489kcal (27.11%)

찐고구마 193kcal
삶은 달걀 78kcal
초록사과(아오리) 66kcal
토마토 (중간크기) 22kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 200ml 130kcal

점심식사 : 533kcal (29.55%)

[오뚜기] 스낵면 475kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
배추김치 8kcal

오후 간식 : 66kcal (3.66%)
초록사과(아오리) 66kcal

저녁식사 : 484kcal (26.83%)
초록사과(아오리) 92kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
쌀밥 150kcal
돼지고기김치찌개 192kcal

야식 : 232kcal (12.86%)
호박고구마 232kcal

운동 : 1,469kcal
복근운동 275kcal
스트레칭 32kcal
싸이클 실내자전거 375kcal
싸이클 실내자전거 560kcal
복근운동 197kcal
스트레칭 30kcal

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