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08월 23일 (음식 1539kcal, 운동 1255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1539/ 1546

1255/ 258

성공
(1004)

아침식사 : 372kcal (24.17%)
갈색설탕 11kcal
삶은 달걀 78kcal
초록사과(아오리) 66kcal
카누미니 2kcal
찐고구마 193kcal
토마토 (중간크기) 22kcal

점심식사 : 488kcal (31.71%)
블루베리그래놀라시리얼(노브랜드) 84kcal
[삼립] 더촉촉한 미니 생크림 파운드 157kcal
찐고구마 77kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% 120kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 496kcal (32.23%)
[오뚜기] 스낵면 237kcal
양파볶음 33kcal
치킨텐더 88kcal
풋고추 10kcal
돼지고기김치찌개 38kcal
쌀밥 90kcal

야식 : 183kcal (11.89%)
복숭아 19kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal
[롯데] 빙빙바 120kcal

운동 : 1,255kcal
싸이클 실내자전거 400kcal
복근운동 240kcal
싸이클 실내자전거 375kcal
빠르게걷기 240kcal

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