다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과식해서 급하게 찐 살은

단식이 답인가요 먹은거 끊기가 너무 어려워요

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먹는건 천천히 줄이시는게 좋아요 안그러면 오히려 더 먹고 싶어지게 돼서 ㅠㅠ 그래서 굶으면서 다이어트하면 요요가 오는거에요
먹는 양은 서서히 줄이고 양질의 음식을 드시는 걸 추천드려요 :)

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