다이어트

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골격근량 증량 혹은 유지방법

키 164 한달전 몸무게 67 한달후 64입니다
체지방 2키로 골견근량이 1키로 감량 되었어요 ㅠㅠ

골격근량은 유지 혹은 증량 시키면서 다이어트 하는 방법이 머가 있을까요?? ㅠ

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