다이어트

혹시 푸쉬업바 쓰시는분?

푸쉬업바를 살지말지ㅡ고민이 되서요
더 아프다는 사람들도 있고
깊이 들어가서 효과적이라는 사람도 있고
참고로 푸쉬업를 혼자 거뜬히 할 정도는 절대 아니고
스미스머신 바를 잡고 20번씩 3번째엔 죽겠다 하고 끝낼 정도의 근력 입니다 ^^

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