영향있어요~
6일째면 몸도 무겁고 가스도 차서
힘드시겠는데요?
2,3일정도라면 수분,식이섬유 보충하시라 하겠는데..
그정도면 약사서 드시는게 좋을듯합니다.

밍주치이 저도 그거 먹어봤는데,변비 심한사람에겐
그닥..반응이 없더라구요.
차라리 드실거라면 파스퇴르 쾌변두유
한번 드셔보세요~평도 좋고..
효과도 좋아요.

밍주치이 양약을 피하실수 있는 극약 처방은
엑스트라버진 올리브유 섭취입니다.
숙변제거에도 도움이 되고,
섭취하시기 힘드시겠지만..
변비뿐아니라 이득이 많은 방법이니
구매하셔서 드셔보시길 추천합니다~

밍주치이 채소 많이 드셔야해요~
양배추 데쳐서 밥에 싸서 드시는것도 좋고..
하루 드시는 수분섭취량중
새싹보리차 500ml정도를 대체해서
드셔도 효과적이예요.
식이섬유 함량이 높아 변비에 도움이
되거든요

밍주치이 채소섭취는 하시나요?
탄수화물은 하루 몇그램정도 드시나요?