감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
8시반에 닭스테이크 먹어도 되나요?
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마른비만탈출목표
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- 2020.08.26 20:09 | 조회수 128 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
8시반에 닭스테이크 먹어도 되나요?
잠 들기 3시간 전에는 먹어도 괜찮아요! 잠들기 3시간 전인 이유는 소화를 다 시키고 잘 때 위장도 쉴 수 있게 해야 하기 때문이고요 드셔도 됩니다!
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