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08월 26일 (음식 1096kcal, 운동 142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1096/ 1297

142/ 216

성공
(127)

아침식사 : 511kcal (46.62%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
쌀밥 310kcal

점심식사 : 290kcal (26.46%)
참치마요 주먹밥 290kcal

저녁식사 : 295kcal (26.92%)
쌀국수 160kcal
햄버거 135kcal

운동 : 142kcal
플랭크 3kcal
사이드 런지 (아령) 39kcal
계단오르기 걷기 96kcal
줄넘기 4kcal

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