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식단조절없이 다이어트
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과식이랑 군것질만 안 하고 운동 꾸준히 하면 괜찮아요! 운동을 많이 하실 게 아니라면 식단조절을 어느정도는 하는 게 좋아요
식단조절없이 고강도 운동하면 벌크업아닌가요?
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