감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리에 성공 실패
- 살천지살찐자
- 2020.08.27 13:52 | 조회수 178 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리에 성공 실패
반대로 생각해보시면 음식을 전보다 더 드셨는데 살이 안쪘다는말이기도 해요~
몸이 적응이 되서 그래요..
아무리 힘든운동을 해도 같은 운동을 반복하면 적응해버려서 별 감흥이 없더라구요.운동 루틴을 좀 바꿔주세요.
강도있게!!!
그리고 조금 기다려주세요~
우리몸은 지금 갑자기 안하던 운동에
식사량까지 줄여버리니 위급상황일거예요.
그래서 자꾸 들어 오늘 음식들을 소비하지 않으려 버티는중..
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