다이어트

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간헐적 단식 평생 해도 건강에 이상없나요?

18 6으로 다이어트중인데 유지어터가 돼도 해야할것같아서요
공복시간에 너무 배고픈데 꾸역꾸역 참거든요
근데 간헐적 단식이 효과가 제일 좋은 것 같아서 계속 하고싶은데
건강에 무리 안가나요?

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