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08월 29일 (음식 914kcal, 운동 1025kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

914/ 1680

1025/ 280

성공
(1511)

아침식사 : 163kcal (17.83%)

[하나마이] 어류콜라겐 5kcal
쌀밥 95kcal
오징어볶음 63kcal

오전 간식 : 112kcal (12.25%)
[롯데] 자일리톨껌 2kcal
[카페베네] 카페라떼 110kcal

점심식사 : 373kcal (40.81%)
탕수육소스 34kcal
탕수육 228kcal
맥주 111kcal

오후 간식 : 4kcal (0.44%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 262kcal (28.67%)
돼지고기김치찌개 128kcal
당면 삶은것 21kcal
[GS25] 순백 계란말이 37kcal
쌀밥 76kcal

운동 : 1,025kcal
싸이클 실내자전거 276kcal
자동차 운전 180kcal
계단오르기 뛰기 135kcal
자동차 운전 140kcal
보통 걷기 125kcal
마운틴 클라이머 1kcal
와이드 스쿼트 13kcal
레그레이즈 2kcal
점핑잭 7kcal
플랭크 1kcal
레베카 복부1 65kcal
레베카 복부2 80kcal

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