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08월 30일 (음식 1342kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1342/ 1912

209/ 319

성공
(460)

아침식사 : 561kcal (41.80%)

늦잠잤당.ㅋ

돈목심바베큐슬라이스 63kcal
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 55kcal
토마토 스파게티 211kcal
무화과 생것 47kcal
돼지불고기 185kcal

오후 간식 : 273kcal (20.34%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 55kcal
우엉차 1kcal
쿠키 98kcal
아몬드 조미한것 119kcal

저녁식사 : 508kcal (37.85%)

저녁먹고 딸이랑 서랍장&신발장 버림.
곰팡이땜에 버리고나니 개운하당.
지하라서 들고 올라가는게 힘들군.
땀범벅이당.

[동원] 떡볶이의신 짜장라볶이 275kcal
[코카콜라] 씨그램 0kcal
[파리바게트] 치즈케이크 85kcal
돼지불고기 148kcal

운동 : 209kcal

보통 걷기 209kcal

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