view-top

08월 31일 (음식 1259kcal, 운동 497kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 1912

497/ 319

성공
(831)

아침식사 : 378kcal (30.02%)

두부 140kcal
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 55kcal
슬라이스치즈 110kcal
무화과 생것 73kcal

오전 간식 : 70kcal (5.56%)
[대학두유] 대학약콩두유 70kcal

점심식사 : 265kcal (21.05%)

공원에서 먹고 두번째 집 일하러 감.

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
군고구마 99kcal
훈제 닭가슴살 115kcal
토마토 (중간크기) 16kcal

야식 : 546kcal (43.37%)

곰팡이난 수납장.식탁 .의자 버리고 새로산거 조립하고 해먹을 시간 없어서 배달시켜먹음.ㅋ 아직 백퍼 정리가 안됨. 글두 이쁘당.

닭강정 372kcal
치즈스틱 174kcal
[코카콜라] 씨그램 0kcal

운동 : 497kcal

집안청소 192kcal
욕조변기청소 96kcal
보통 걷기 209kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 28일 (음식 543kcal, 운동 230kcal)

다음글 08월 31일 (음식 1202kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동