다이어트

08월 31일 (음식 707kcal, 운동 601kcal)

다신다이어터

됑무
2020.09.01 14:50 | 조회수 94 | 좋아요 0

🥺 5키로 정도 더 빠지니까 이제 골격이 좀 가늘어지는 느낌이 든다
8월에는 부위운동 신경쓰지 않고 전체적으로 감량을 위해 운동했다!
9월에는 전체적 감량과 더불어 하체사이즈 줄이기를 목표로 다이어트를 해야지 중간중간 맛있는걸 먹어서 ( 이것도 원래 먹던거 1/5도 안먹었는데 바로바로 붓는게 보여서 짜증났음 퓨) 몸무게가 치솟았지만,, 꾸준한 다이어트를 위해ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ화이튕! 9월에도 5키로 감량!!

음식
운동

707/ 1132

601/ 188

성공
(838)

점심식사 : 479kcal (67.75%)

파리바게트 치즈식빵 1/5

대추방울토마토	12kcal
계란프라이(무염)	178kcal
아보카도	56kcal
[파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵	233kcal

저녁식사 : 228kcal (32.25%)

[허닭] 일품 닭가슴살 스테이크 옥수수맛	160kcal
대추방울토마토	14kcal
키위	54kcal

운동 : 601kcal

ㅋ

601kcal

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