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09월 02일 (음식 1370kcal, 운동 1581kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1370/ 1754

1581/ 292

성공
(1673)

아침식사 : 295kcal (21.53%)

삶은 달걀 78kcal
초록사과(아오리) 66kcal
사과즙 59kcal
찐고구마 77kcal
토마토 (중간크기) 15kcal

오전 간식 : 56kcal (4.09%)
[롯데] 마가렛트 56kcal

점심식사 : 716kcal (52.26%)
김치전 612kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal
초록사과(아오리) 60kcal

오후 간식 : 230kcal (16.79%)
[롯데] 와 바닐라 샤베트 110kcal
사이다 120kcal

저녁식사 : 73kcal (5.33%)
초록사과(아오리) 66kcal
토마토 (중간크기) 7kcal

운동 : 1,581kcal
복근운동 275kcal
스트레칭 16kcal
빠르게걷기 175kcal
싸이클 실내자전거 375kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
복근운동 200kcal

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