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09월 03일 (음식 1000kcal)

식단기록 2일차~ 열심히하자!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 1517

0/ 252

성공
(265)

아침식사 : 177kcal (17.70%)
사과 24kcal
당근 17kcal
삶은 달걀 136kcal

오전 간식 : 10kcal (1.00%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 313kcal (31.30%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 118kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 65kcal
찐고구마 130kcal

오후 간식 : 175kcal (17.50%)
닥터넛츠 오리지널 뉴 175kcal

저녁식사 : 210kcal (21.00%)
바나나 74kcal
삶은 달걀 136kcal

야식 : 115kcal (11.50%)
찐고구마 39kcal
닭가슴살 소시지 76kcal

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