멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
힘드네요 ㅠㅠ
- raon1016
- 2020.09.05 07:34 | 조회수 144 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
힘드네요 ㅠㅠ
저도 수년간 헬스하다 3년 쉬었더니 다시 살이 붙어 운동시작했어요~연골부상으로 운동이 쉽지 않으실텐데,부상이 호전되시면 조금 강도가 있는 로잉머신이나 사이클로 바꿔주세요~
운동강도가 많았던 사람들은 가벼운 운동으론 체중감량의 효과는 기대하기 힘들더라구요..힘내세요 💪
1
