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09월 05일 (음식 828kcal, 운동 284kcal)

 다신다이어터
포도요법 25일차 예요.
허리가 아파서 적극적인 운동은 못하고 동네 공원에서 우선 걷기만 하고 있어요.
1일에 해야할 생리를 아직 안하고 있어 걱정이예요.
800kcal 미만 섭취의 부작용인듯 해요.
포도는 배불러서 더는 못 먹고 보식 들어갈때 영양섭취를 늘려야겠어요.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

828/ 1007

284/ 168

성공
(295)

아침식사 : 276kcal (33.33%)
포도 276kcal

점심식사 : 276kcal (33.33%)
포도 276kcal

저녁식사 : 276kcal (33.33%)
포도 276kcal

운동 : 284kcal
보통 걷기 284kcal

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