다들 운동 어떻게 하시나요?
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아침에 일어나서 공복에 땅끄부부 칼소폭 핵매운맛 하고 레그레이즈 20개박봄다리운동 양쪽 10개씩니 푸쉬업 20개스쿼트 10개이거 4동작 한 세트로 틈틈히 해주고 자기전에 스쿼트 30일 챌린지 하고있어요!!
헉 감사합니다!! 줄넘기랑 복근운동 해봐야겠네요!!ㅎㅎ
저는 줄넘기 뛰고 있어요. 유산소 짱이더라고요. 땀 엄청납니다. 집에서 홈트로 레베카 복근운동, 하체운동도 하고 집 뒤에 있는 산을 오르기도 합니다.
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