다이어트

식단 조절 어떻게 하시나요?

다이어트 첫 시작이라 너무 빡세게 달리면 금방 지칠 것 같아서
아침은 토스트나 커피로 간단하게 점심은 일반식 저녁은 다이어트 도시락
이렇게 먹으면서 천천히 조절해보려는데
다른분들은 어떻게 그렇게 조금만 먹을 수 있쬬?!?!?!?!?!

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