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09월 06일 (음식 992kcal, 운동 75kcal)

9/6

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

992/ 1647

75/ 274

성공
(456)

아침식사 : 157kcal (15.83%)

복숭아 22kcal
브라운 라이스 소울 자색고구마 135kcal

점심식사 : 410kcal (41.33%)

컬리플라워 리조또 195kcal
된장국 76kcal
오징어 데친것 103kcal
버섯볶음 24kcal
열무김치 12kcal

오후 간식 : 235kcal (23.69%)

카페오레(집표) 66kcal
호두 104kcal
슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 190kcal (19.15%)

곤약밥(쌀5:곤약5) 80kcal
오이 4kcal
[닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 81kcal
배추김치 25kcal

운동 : 75kcal
요가 75kcal

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