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09월 03일 (음식 1239kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1239/ 1820

132/ 303

성공
(410)

아침식사 : 240kcal (19.37%)

계란프라이 89kcal
[노브랜드] 체다치즈 60kcal
[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 86kcal
배추김치 5kcal

오전 간식 : 111kcal (8.96%)
바나나 111kcal

점심식사 : 521kcal (42.05%)

[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 95kcal
[다향오리] 다향훈제오리 296kcal
야채볶음 66kcal
치커리 2kcal
파프리카 11kcal
[피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 36kcal
청양고추 10kcal
오이 5kcal

오후 간식 : 62kcal (5.00%)
맥반석 구운계란 62kcal

저녁식사 : 243kcal (19.61%)

[뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 115kcal
우유 128kcal

야식 : 62kcal (5.00%)
맥반석 구운계란 62kcal

운동 : 132kcal
빠르게걷기 100kcal
스트레칭 32kcal

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