다이어트

식단만으로 체지방빼기..ing...

다신다이어터

올리비아류
2020.09.08 14:50 | 조회수 6,851 | 좋아요 10

갑상선 저하로 인해 요요가 온 뒤로 다시 다이어트를 시작했어요..
5월 13일에 69.7kg으로 시작해서 오늘 58.3kg이에요..
식사를 재때 하는것과 어떤것을 먹느냐에 따라서 내 몸이 변한다는걸 알았어요..
먹어야 하는것만 먹고 다른건 안먹었어요.. 운동은 그냥 가끔 걷기만했구요... 이젠 식단으로 빼놨으니 운동도 살짝 시작하려구요..
갑상선 질환을 가지고 있어도 열심히 하니까 빠지더라구요.. 다같이 힘내봐요!!

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댓글 (65)

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bbebbero
|09.22 00:12

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식단도 장기간 유지하기 어렵더라구요^~^
정말 대단하시네요
화이팅입니다

언제나푸르게
|09.21 14:49

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운동도 힘들지만 식단관리 어려운데 멋집니다

julie123789
|09.20 13:31

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멋있어요!!

펄펄그린
|09.20 00:25

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멋져요

-웃음쟁이
|09.18 21:33

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꾸준하신 모습 정말 멋있어요!!

왕초보유
|09.18 20:45

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운동도어렵고 식단도어렵고 ㅠ

Esuring
|09.18 08:33

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와.. 멋있어요진쟈

dietengteng
|09.17 14:21

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많이 힘드시겠어요 ㅠㅠ 그래두 힘내시고 열심히 하는 모습이 정말 멋지신것 같아요

형박이
|09.17 04:54

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멋있어요

쪼코머핀
|09.16 03:40

비밀 댓글 입니다.

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