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09월 07일 (음식 681kcal, 운동 361kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

681/ 1042

361/ 174

성공
(548)

아침식사 : 246kcal (36.12%)
구운계란 146kcal
[베지밀] 무첨가 두유 100kcal

오전 간식 : 0kcal (%)

안먹음

점심식사 : 215kcal (31.57%)
훈제 닭가슴살 125kcal
뉴트리션 다이어트 베이스 커피맛 90kcal

오후 간식 : 100kcal (14.68%)
아몬드 35kcal
벌꿀 30kcal
아몬드 35kcal

저녁식사 : 120kcal (17.62%)
양상추샐러드 120kcal

운동 : 361kcal
스트레칭 40kcal
야생마 타바타 123kcal
야생마 타바타 123kcal
요가 75kcal

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