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09월 07일 (음식 788kcal, 운동 583kcal)

1일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

788/ 1119

583/ 186

성공
(728)

아침식사 : 105kcal (13.32%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 105kcal

점심식사 : 367kcal (46.57%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 118kcal
데친 브로콜리 9kcal
레드 파프리카 3kcal
옐로우 파프리카 3kcal
발사믹드레싱 13kcal
방울토마토 10kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥 211kcal

저녁식사 : 316kcal (40.10%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
[매일] 바이오 딸기요거트 115kcal

운동 : 583kcal
싸이클 실내자전거 153kcal
클로이팅 썸머 챌린지 200kcal
에이잇 죽음의 타바타 110kcal
스트레칭 40kcal
훌라후프 80kcal

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