다이어트

09월 08일 (음식 1170kcal)

다신다이어터

신통방통맘^^
2020.09.08 18:19 | 조회수 52 | 좋아요 0

음식
운동

1170/ 1423

0/ 237

성공
(16)

아침식사 : 285kcal (24.36%)

[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스	60kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19	10kcal
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 딸기	65kcal
[썬넛트] 하루견과	150kcal

오전 간식 : 203kcal (17.35%)

[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니	3kcal
[CJ] 맛밤 42g	80kcal
[노브랜드] 크리스피롤 12곡	120kcal

점심식사 : 313kcal (26.75%)

라면스프	49kcal
[한성기업] 실곤약	40kcal
계란 생것	78kcal
[동양식품] 비빔면소스	20kcal
가지무침	126kcal

오후 간식 : 167kcal (14.27%)

[동원] 양반 밤단팥죽	110kcal
[동원] 양반 꿀단호박죽	57kcal

저녁식사 : 202kcal (17.26%)

[유니시티] 소이프로틴	55kcal
딸기잼	24kcal
[삼립] 로만밀 식빵	123kcal

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