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식단관리 열흘즘 - 2키로 감량ing

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과자와 단 것은 끊을 수 없기에 매일 조~금씩 먹고, 간이 덜 된 건강식으로 대체
약 2키로 감량 상태! - 앞으로 한 달간 4키로 줄이는 걸 목표로 꾸준히 식단조절할 것.

9월: 복근 비슷한 것 만들기 도전

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