다이어트

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생리전에 몸무게증가...

생리전에 살이 잘 안빠지는건 알고있었는데... 몸무게가 증가하기도하나요...ㅜ 힘들게2키로뺐는데 일주일새 1키로가 다시 찌고있어서 너무 슬픕니다...ㅜ

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생리중엔 수분 배출이 잘 안되고 신진대사가 원활하지 않아 기초대사량이 떨어져서 그래요~생리 끝나고 일주일(황금기)를 이용해 강도 높은 운동을 해주세요~

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